Le Wii Fit Plus + la Wii Balance Board noire propose des exercices et des fonctionnalités pour aider le joueur à varier ses séances d'entraînement, ainsi que des exercices de gym et des jeux d'équilibre pour qu'il se divertisse en même temps.

L'expérience Wii Fit prend une toute nouvelle dimension car l'utilisateur peut composer lui-même le programme de ses séances ou choisir des séries de 20, 30 ou 40 minutes en fonction du temps qu'il veut leur consacrer. Il peut aussi choisir des séries d'exercices se concentrant sur certains objectifs ou certaines zones du corps. L'utilisateur peut également se servir de la Wii Balance Board de plusieurs manières grâce aux nouvelles activités telles que le Skateboard ou le Rythm Kung Fu.